Novembre : Moi(s) sans tabac

Arrêtez de fumer avec l'aide de l'hypnose
Kit pour arrêter de fumer

Depuis quelques années, le mois de Novembre est associé au mois sans tabac dans la France entière. Le but : se lancer le défi d’arrêter de fumer pendant 30 jours afin de multiplier par 5 ses chances d’arrêter de fumer définitivement (source : tabac info service).

 

Pour vous aider, le site ‘tabac info service’ vous offre un kit pour vous préparer et réussir votre arrêt du tabac.

 

 

 

Vous pouvez retrouver ces informations sur le site suivant : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/


 Pour augmenter vos chances d’arrêter de fumer, vous pouvez vous faire aider par un hypnothérapeute qui vous accompagnera vers votre réussite.

 

Peu importe que vous ayez déjà essayé ou non, l’hypnose fait partie des moyens les plus efficaces pour vaincre cette dépendance, et ce, sans la remplacer par une autre dépendance.

 

La principale condition pour cela est de vouloir réellement arrêter.

 

Lors de la première (et peut être unique) séance d’arrêt du tabac, nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez mettre de votre côté toutes les chances de réussir :

  • S’assurer que c’est le bon moment pour arrêter de fumer
  • S’assurer que vous n’allez pas compenser l’arrêt du tabac par autre chose
  • Augmenter votre motivation
  • Analyser tout ce que vous allez gagner (au niveau argent, santé mais également d’autres choses auxquelles vous n’avez pas encore pensé)
  • Travailler sur vos craintes en arrêtant la cigarette
  • Trouver des solutions dans les situations qui pourraient vous faire craquer
  • etc

  

En attendant de faire le premier pas vers votre réussite en me contactant, vous pouvez effectuer les petits jeux suivants :

  • A chaque fois que vous fumez, changez votre façon de tenir la cigarette (de l’autre main, entre d’autres doigts…)
  • Comptez le nombre de bouffées à chaque cigarette
  • Se concentrer sur tout ce que vous ressentez en fumant
  • Etc

  

Et pendant tout le mois de novembre, les séances d’arrêt du tabac sont à 80 euros au lieu de 90 euros.

 

 

En novembre on arrête de fumer ensemble